Bewusstheit: Mit sich und der Welt in Berührung
In der Dynamik des Alltags vergessen wir oft, innezuhalten und mit dem, was uns unmittelbar umgibt, in Verbindung zu treten. Fühlen wir uns von Eindrücken überrollt und von Erwartungen überfordert, bleibt wenig Raum für bewusste und achtsame Begegnungen mit der Welt, in der wir leben. Dabei ist unsere Lebendigkeit, die sich im Kontakt zu unseren Gefühlen und Wahrnehmungen zeigt, eine kostbare Brücke zu uns selbst.
Wir können uns in jedem Moment und an jedem Ort in Bewusstheit üben und damit wieder in die Verbindung mit uns selbst und der Welt treten. Indem wir unsere Sinne nutzen, bewusst spüren, singen, tanzen, uns bewegen und miteinander in Resonanz treten, öffnen wir einen wunderbaren Raum, in dem wir druckvolle Vorstellungen und anstrengende Erwartungen auflösen können. Eine Freiheit, die es uns erlaubt, die Einzigartigkeit des Moments zu feiern.